Blaas

Haal heel rustig adem. Dan word je rustig. 
Probeer maar eens. 

  • adem rustig in door je neus
  • wacht 3 tellen
  • blaas rustig uit door je mond

Oefen dit een paar keer. 

Je kunt ook bellen blazen. Of tegen een molentje of vliegertje. Wel zachtjes blazen.


Doe een ander spelletje.