Hoe stelt u krukken af?

  • Ga met gestrekte knieën met uw voeten een beetje uit elkaar, goed rechtop staan.
  • Neem in elke hand een kruk en zet de krukken iets naar voren, zoals op de foto hieronder.
  • Als u de handen loslaat, moeten de handsteunen op dezelfde hoogte zitten als de polsen.
  • De armsteun moet een klein stukje onder de elleboog zitten.