Cookievoorkeuren instellen

Onze website maakt gebruik van cookies. Een cookie is een klein bestandje dat met pagina’s van deze website wordt meegestuurd en door uw browser op de harde schijf van uw computer wordt opgeslagen. De cookies op onze website zijn bedoeld om u via ommelanderziekenhuis.nl zo goed mogelijk te bedienen.

Als u geen cookies voor YouTube video’s accepteert, kunt u geen video’s op deze website bekijken. Als u geen cookies voor Google Maps accepteert, kunt u geen Google Maps kaarten gebruiken.

Lees meer over cookies in ons cookiebeleid

Het KNMI heeft voor de komende dagen extreem warm weer (hittegolf) voorspeld. Daarom hieronder een aantal tips aan die kunnen zorgen dat er tijdens deze warme dagen zo min mogelijk hinder van deze extreme warmte wordt ondervonden.

Wat u moet doen als het warm wordt

  • Drink voldoende! Drink 2 liter vocht per dag. Drink zoveel mogelijk koel water. Drink ook als u geen dorst hebt. Pap, vla, soep en fruit bevatten ook vocht;
  • Vermijd alcohol;
  • Vermijd inspanning en dan vooral tussen 12:00 en 16:00 uur, de warmste uren van de dag;
  • Blijf uit de hitte! Blijf binnen of in ieder geval in de schaduw tussen 12:00 en 16:00 uur, de warmste uren van de dag;
  • Kleed u luchtig, doe rustig aan!
  • Draag een hoed, zonnebril en lichte kleding;
  • Zorg voor koelte! Leg af en toe een koele handdoek in uw nek, neem een koele douche of bad;
  • Laat de zonwering zakken of doe de gordijnen dicht van kamers die veel zon krijgen;
  • Sluit ramen als het buiten warmer is dan binnen (overdag) en zet ze open als het buiten koeler is (’s nachts en vroeg in de morgen).

Zorg voor elkaar

Steek een helpende hand toe als er in uw omgeving ouderen of zieken zijn, die hulp nodig hebben om deze adviezen op te volgen. Soms is het neerzetten van water niet voldoende maar is helpen nodig. Zorg dat er voldoende water onder handbereik is.

Ondanks deze maatregelen kunnen mensen toch bevangen raken door de hitte of last krijgen van uitdrogingsverschijnselen. Het is goed om daarop te blijven letten. Overleg met een verpleegkundige wanneer u vindt dat iemand (patiënt, bezoeker, gast of collega) zich vreemd gedraagt of verward is. Vraag wat zij ervan vinden. Raadpleeg eventueel een arts.

Lees hier meer informatie over wat te doen bij hitte of kijk op de website van het RIVM.

Nieuwsoverzicht
Complementary Content
${loading}